预防是最好的急救！健康养生走进群众生活
预防是最好的急救！健康养生走进群众生活
保障人民群众的生命健康是红十字会的神圣宗旨。为倡导健康文明的生活方式，普及健康养生知识，提高群众的健康素养水平，黄岩区红十字会与台州开放大学合作开设中医理疗班，传授古中医安全、简便、高效的食疗方法，让大家在饮食中吃出健康，收获美味与营养。
该课程由中医药食同源文化非遗传承人、黄岩区红十字会副会长周宣刚作为主讲人。课程围绕《药食同源疗法》《中医食疗学》等主题，通过通俗易懂的语言，阐述了药物与食物之间相辅相成的关系，使我们明白可以通过食物的性能和功效调整身体，达到强身保健的目的。主讲人周宣刚从饮食调养、起居养生、气血同补等方面进行讲解，使群众在轻松愉快的氛围中，对中国传统食疗法有了更深一层的认识，同时也了解到食物与药物之间是可以相互转化的，有些食物只要运用得当，不仅可以充饥，还可以具备治疗疾病、减轻病痛的作用。
当然，任何事物都具有两面性。如果在不了解食物具体属性的情况下胡吃海塞，猎奇尝鲜，也容易适得其反，导致疾病的发生。为此，周宣刚还为大家分享了一些与常见病症相对应的食疗方法，让听课群众更明确地知道如何以食养生，通过科学合理的饮食搭配，有效地防治疾病，达到食疗的良好效果。活动现场大家认真听讲，积极提问，主讲人热情解答，为本次课程画上了完美的句号。
此次活动的开展传递了健康文明的生活理念，有助于群众增强自我保健意识，了解健康养生知识，对存在的健康隐患防患于未然，也有利于助力共同富裕，防止因病致贫。